ATTEINS TON POTENTIEL
Un accompagnement sur mesure te permettant d'être autonome dans ta performance. C'est aller au bout de soi-même.
La solution professionnelle pour réussir.
Pour devenir à la fois autonome dans ta gestion de l'entraînement et de l'évènement tout en pouvant échanger sur les difficultés et trouver des solutions ensemble.
La méthodologie détaillé ci-dessous repose sur la compréhension des mécanismes mentaux (motivation, émotions, stress, ...) et l'utilisation d'outils efficaces immédiatement.
Pour une efficacité optimisée , il faut compter 12 sessions individuelles sur au moins 90 jours (1 session d'1h par semaine). Si besoin on peut élargir à 6 mois (1 session toutes les 2 semaines).
C'est moi qui vais m'adapter à toi et non l'inverse. Mon objectif est que les outils et principes soient compris pour que tu puisses les utiliser à tous moments.
Méthode
Voici les 12 séances personnalisées détaillées qui nous permettrons de construire, ensemble, ta boîte à outils.
L'objectif = Maximisez ton potentiel, prendre du plaisir et atteindre tes objectifs !
RDV de découverte
Échange et approfondissement de tes demandes et besoins
Établir ton objectifs à long terme avec la méthode GROW
Établir les objectifs à court et moyen terme avec la méthode SMART
Différenciation des objectifs de moyens, de performances et de résultats
Compréhension des émotions pour qu'ils deviennent des alliés à la performance
Se connaître sur le bout des doigts avec la méthode SWOT (Fiertés, échecs, leçons, ...)
Comprendre la motivation pour la travailler et garder le cap toute la saison
La routine et le carnet, outil du quotidien
Être à l'écoute du stress, comprendre pourquoi il est présent et en faire un allié
Savoir communiquer avec soi pour mieux communiquer avec les autres
Établir ses propres Indicateurs de Performance (IDP)
Bilan et synthèse